«
  1. Ana sayfa
  2. Zayıflama
  3. Mısır Püskülü İle Zayıflama

Mısır Püskülü İle Zayıflama

Mısır Püskülü Zayıflama

Mısır püskülü mısır ile kabuk arasında bulunana sarı püsküllere denir. Mısır püskülü ile hazırlanan çayın bir çok faydası bulunmaktadır. En çok kullanım sebebi kilo vermek olsa da bazı hastalıklar için etkili bir destek rolü oynamaktadır. Kilo vermek için deneyebileceğiniz en etkili yöntemlerden birisi olduğunu kesinlikle söyleyebiliriz. Mısır püskülü metabolizmayı harekete geçiren ve kolayca kalori yakarak zayıflamanıza yardımcı bir yöntemdir.

Mısır Püskülü Çayı

Mısır Püskülü İle Kilo Verdiren Çay Nasıl Yapılır?

Mısır püskülü ile zayıflamak için yapabileceğiniz bazı farklı yöntemler bulunmaktadır. En çok kullanılan yöntem ise bir nevi çaydır. Mısır püskülü ile yapılan bu çay bir çok farklı yönteme rağmen oldukça kolaydır.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı doğranmış mısır püskülü
  • 1 bardak içme suyu
  • İsteğe bağlı olarak yarım tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı

Kilo verdiren mısır püskülü çayını hazırlamak için mısır püskülü iyice yıkanır ve ince bir şekilde doğranır. 1 bardak suyu kaynattıktan sonra ateşten alınır ve mısır püskülü kaynar su içerisine atılıp ağzı kapatılır. 15 ile 20 dakika kadar bir süre demlenmesini bekledikten sonra çayı süzerek tüketimi sağlanmaktadır. İsteğe bağlı olarak günde 2 ya da 3 kez bu çay hazırlanıp tüketilebilir. Öğünlerden 1 saat kadar önce tüketilmesi gerekmektedir.

Mısır Püskülü Zayıflama Çayı

Mısır Püskülü Çayının Faydaları

Mısır püskülü çeşitli faydalar sağlamaktadır. Bu faydalar;

  • Güvenilir olması nedeniyle çocuklarda böbrek ve idrar yolu sorunlarında tercih edilir.
  • Tek başına veya diğer bitkisel ürünler ile birlikte sistit, üretrit, prostatit gibi idrar yolu yangılarında, idrar yolu tahrişlerinde, böbrek ve idrar yolunda taş/kum gibi oluşumların düşürülmesinde de kullanılması tavsiye edilir.
  • Yan etki riski bulunmaması nedeniyle detoks ve zayıflama rejimlerinde vücuttaki ödemin uzaklaştırılması amacıyla yararlanılır.
  • Bu kadar güvenilir bir ürün olmasına rağmen vücutta sodyum ve potasyum dengesini olumsuz etkileyebilir, dolayısıyla kalp hastalarının mutlaka uzman denetiminde kullanması gerekir.
  • Kiraz sapı ise hem kiraz hem de vişne meyvelerinin kurutulmuş sapından oluşuyor.
  • Bileşimi polifenolik maddeler ve potasyum tuzları bakımından zengin olan kiraz sapı detoks ve zayıflama rejimlerinde vücuttaki ödemin atılması amacıyla potasyum dengesini koruyabilen bir idrar artırıcı olarak değerlidir.
  • İdrar söktürücü özelliği olması.
  • Prostat iltihaplanmasını tedavi etmesi.
  • Mesane enfeksiyonlarını tedavi etmesi.
  • İdrar yolları enfeksiyonlarını tedavi etmesi.
  • Diyabet hastaları için kanı dengeleyici özelliği olması.
  • Vücudu zinde tutarak kronik yorgunluğu engellemesi.
  • Tansiyon düşürücüdür.
  • Kolesterolü düşürmek.
  • Vücuttaki fazla sıvıyı atmak.

Görüldüğü gibi çeşitli alanlarda faydaları olan mısır püskülü son zamanlarda oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Aslında düzenli kullanım sağlanılması vücudun bir çok açığını kapatarak zinde ve formda kalmasına yardımcı olabilmektedir. Genel olarak iltahaplanmalara karşı da bir etki gösterdiği için özellikle vücudunda sivilce, akne benzeri yaralar oluşan kişiler için de tavsiye edilmektedir. Bu faydalardan hangisini görmek isterseniz isteyin her şekilde aynı çayı hazırlamanız gerekmektedir. Kullanımının kolay olması ve günlük tüketime uygun bir bitki çayı olması da en büyük avantajlarından birisidir.

Mısır Püskülü

Mısır Püskülü Çayı Zararları

Neredeyse her gıda da olduğu gibi mısır püskülünün de bazı durumlarda kullanılmaması gerekmektedir. Bu durumlar;

  • İlaç kullanırken.
  • Kan pıhtılaşması sorunu olan kişiler.
  • Diyabet ilacı kullananlar doktor izni olmadan kullanmamalıdır.
  • Yüksek tansiyon ilacıyla birlikte kullanılmaması gerekmektedir.
  • Düşük potasyum problemi olan bireylerin kullanmaması gerekir.
  • Hamile hanımların kullanmaması gerekmektedir.

Mısır Püskülü Çayı Nasıl Zayıflatır?

Mısır püskülü ile hazırlanan çayın ödem attırıcı özelliği bulunmaktadır. Bazı farklı bitkiler ile karıştırılabilir olmasına rağmen tavsiyemiz tek olarak kullanılmasıdır. Yan etki riski bulunmadığı için rejim ve detoks amacı ile kullanılmaya uygundur. Ancak fazla sıvı ile beraber vücuttan sodyum ve potasyum dengesini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle kalp rahatsızlığı olan kişilerin doktor tavsiyesi ile kullanıma başlamaları gerekmektedir. Çayı hazırlarken de kiraz sapı ve vişne ile karıştırılarak ödem attırma özelliği pekiştirilebilir. Atılan ödemler ağrınızın geçmesine ve kilo vermenize yardımcı olur fakat düzensiz beslenmenize tekrardan aynı şekilde devam eder ve çay tüketiminiz durursa ödemlerin tekrar dönme olasılığı artar.

Yorumlar

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan 1 / 5. Toplam oy sayısı: 1

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Ebru Şahiner Hakkında

Ebru Şahiner

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Teori ve Pratikte Diyetetik Yaklaşımlar Eğitimi aldım. Beslenme programları, obezite ile mücadele, diyabet hastalığı tedavisi üzerine çalışmalar yaptım.