«
  1. Ana sayfa
  2. Zayıflama
  3. Maydanoz Suyu ile Nasıl Zayıflanır?

Maydanoz Suyu ile Nasıl Zayıflanır?

maydonoz suyu zayıflatır mı

Lezzeti ile olduğu kadar yararlarıyla da sofraların vazgeçilmezidir. Yemeklerden salatalara soslardan mezelere kadar birçok yemeğe tat katmaktadır. Maydanozun özellikleri bu kadarla sınırlı kalmıyor. Sağlık açısından faydaları çok fazladır. Sağlık için gerekli bir besin olmasının yanı sıra birçok sağlık sorunu içinde tüketilmesi öneriliyor. Bunların yanı sıra; zayıflamak, fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için de etkilidir. Maydanoz suyu ile nasıl zayıflanır? konusu ile ilgili detaylar aşağıda paylaşılmıştır.

Maydanozun Yararları

  • Yağ yakma metabolizmasını hızlandırır ve kilo vermeye destek olur.
  • Sindirim problemlerini ortadan kaldırır. Hazımsızlık sorunu ortadan kaldırır.
  • Ödem ve şişkinlikleri giderir.
  • Cildin sağlıklı olmasını sağlar. Cilde parlaklık ve canlılık verir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Adet söktürücü özelliği vardır.
  • İdrar söktürür.
  • Günlük A vitamini ihtiyacının yaklaşık % 80’ini karşılar.
maydonoz su ile zayıflama

Zayıflamada Maydanoz Suyunun Etkileri

Yapılan araştırmalar maydanoz suyunun metabolizmayı hızlandırdığını kanıtlıyor. Metabolizma hızını arttıran maydanoz fazla kilolardan kurtulmayı sağlıyor. Kilo vermede etkili olan maydanozun tüketimine de gereken önemin verilmesi gerekir. Zira, maydanoz sürekli ve ara verilmeden tüketildiğinde belli sakıncaları olur. Sakıncaları ortadan kaldırmak için 3 gün ara vererek bir periyod oluşturulmalı ve bu düzen içinde tüketilmelidir.

Maydanoz Suyu Tarifleri

Maydanoz suyu ile zayıflamak için birçok tarif mevcut. Tarifler arasından arzu edileni seçilebilir. Yukarıda da belirtildiği gibi seçilen tarif tüketilirken belli zaman aralıkları ile tüketilmelidir. Fazla tüketilmesi yarar değil zarar getirir.

Yarım demet maydanoz sapları ile birlikte ayıklanır. Güzelce yıkandıktan sonra 1,5-2 bardak su hazırlanır. Maydanozlar suyun içine konulur. Tencere ateşe sürülür. Yaklaşık olarak 10 dakika süresince kaynatılır. Haşlama işlemi bittiğinde maydanozlar bir süzgeç yardımı ile süzülür. Tencerede kalan açık renkli sarı su tüketilir. Bu suyun içine limon suyu ilave edilebilir. Limon suyu ilave etmek bu bitki çayının yağ yakma özelliğini arttırır.

maydonoz suyu hazirlanisi

Yarım demet maydanoz güzelce yıkanır ve temizlenir. Sapları ile birlikte blenderden geçirilir. Bu işlem, bir iki dakika kadar sürmelidir. Bu işlem bittiğinde blender içindeki maydanoza 1 su bardağı su ilave edilir ve tekrar blender çalıştırılır. Maydanoz sapları ve yaprakları minicik kalana kadar işleme devam edilir. Bu karışım köpüklü ve yemyeşil bir hale geldiğinde karışım hazır demektir. Bu karışıma da limon ilave edilebilir. Bu sayede karışım, mükemmel bir detoks etkisi taşır.

Farklı Bir Karışım ile Maydanoz

Bu farklı karışımda maydanoz kaynatılmaz. Taze olarak tarife eklenir. Zayıflamaya yardım eden bu karışım aynı zamanda zencefil ile enfes bir lezzete kavuşur.

Gereken malzemeler;10 tane taze maydanoz, bir adet salatalık, 1 su bardağı su, kabukları ile birlikte 1 dilim limon, 1 çay kaşığı taze zencefil.

Maydanoz, salatalık, limon ve zencefil güzelce yıkanır. Suyla beraber bütün malzemeler mutfak robotuna konulur. Pürüzsüz ve tanesiz bir kıvam haline gelene kadar işlem devam eder. Bu kıvama geldiğinde tüketime hazırdır.

Yorumlar

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan / 5. Toplam oy sayısı:

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Ebru Şahiner Hakkında

Ebru Şahiner

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Teori ve Pratikte Diyetetik Yaklaşımlar Eğitimi aldım. Beslenme programları, obezite ile mücadele, diyabet hastalığı tedavisi üzerine çalışmalar yaptım.