«
  1. Ana sayfa
  2. Zayıflama
  3. Ketojenik Efervesan Tablet Nedir? Nasıl Kullanılır?

Ketojenik Efervesan Tablet Nedir? Nasıl Kullanılır?

Her insan fit ve zayıf bir vücuda sahip olmak ister. Fakat günümüzde bizlere sunulan yiyecekler olsun, hızlı ve yoğun yaşantımız olsun bizleri kilo almaya iter. Bunun ana sebebi tükettiğimiz zararlı yiyecekler ve içecekler, ayrıca da masa başı işlerden kaynaklı az hareket etmemizdir. Özellikle araç kullanımı ve gün boyu oturarak çalışmanın sebep olduğu kilo alma, günümüzün büyük sağlık problemleri arasında yer almaktadır.

Sürekli ve doymak bilmeyen bizler, tükettiğimiz onca zararlı yiyeceği, hareket etmediğimizden ötürü yakmamakta ve doğal olarak kilo almaktayız. Bunun önüne geçmek için farklı diyetler uygulayabilirsiniz veya bazı destekleri kullanabilirsiniz. Bu desteklerden olan ve kilo almanızın hızlı bir şekilde önüne geçen ketojenik efervesan tabletler, size az yemek yemenizi sağlar ve düzenli kullanımda fazla yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.

Ketojenik Tablet

Ketojenik Efervesan Tablet Nedir?

Ketojenik efervesan tabletler, kutular halinde reçetesiz olarak satın yağ yakıcı takviyelerdendir. Çoğu termojenik yağ yakıcıdan farklı olarak, size tükettiğiniz karbonhidratı azaltmanıza yardımcı olur ve düzenli kullanım sonucunda vücutta bulunan sertleşmiş yağ hücrelerini yakmanıza olanak tanır. Sağlık açısında herhangi bir zararı bulunmasa da, uzman bir doktor kontrolünden sonra kullanılmalıdır.

Ketojenik Efervesan Tablet Ne İşe Yarar?

Ketojenik efervesan tabletler ile yemek esnasında daha az tüketebilirsiniz. Daha az tüketmenin bir sonucu olarak hem kilo verirsiniz hem de fit bir görünüme kavuşursunuz. Ayrıca ketojenik efervesan tablet ile tükettiğiniz karbonhidratı azaltmanın yanı sıra, vücudunuzda uzun süredir bulunan sertleşmiş ve inatçı yağ kütlelerinden de yavaş yavaş kurtulabilirsiniz. Normale göre 7 kat daha hızlı yağ yakmanızı sağlayan bu ilaç, metabolizmanızı hızlandırır ve size yağ yakma olanağı sağlar.

Ketojenik Diyet Listesi Beslenme Programı

Ketojenik Efervesan Tablet Nasıl Kullanılır?

Ketojenik tabletler, sıklıkla akşam yemeklerinden önce kullanılır. Yemekten hemen önce belirlenen dozajda alınan ketojenik efervesan tablet, yemek süresince hem daha az yemenizi sağlar hem de tükettiğiniz karbonhidrat ve yağ içerikli besinlerin vücut tarafından emilmeden dışarı atılmasını sağlar. Bu sayede tükettiğiniz besinlerden kilo almazsınız. Ayrıca metabolizmanızı hızlandırarak, vücutta bulunan yağların yakılmasına olana sağlar ve size normale göre 7 kat hızlı yağ yakma fırsatı sunar.

Ketojenik Efervesan Tabletler Nasıl Zayıflatır?

Vücudunuzdaki sertleşmiş yağ hücrelerini parçalamak neredeyse imkansızdır. Bu nedenle vücut sürekli karbonhidrat harcar ve sonrasında acıkma hissi yaratır. Karbonhidrat yakımını bırakan metabolizma hemen vücuttaki yağları yakmaya başlar ve 10 gün sonunda mikroskop ile kontrolde bile fark edilir ölçüde kilo vermeye başlar. Metabolizma her zaman karbonhidrat yakar ve karbonhidrat kalmadığı zaman vücuttaki yağ stoklarından yakmaya başlar. Her bir ketojenik tablet sayesinde ise vücut karbonhidrat yakmayı bırakır ve kullanılan andan itibaren hemen yağ yakmaya başlar. İçerisinde bulunan 4’lü etken madde sayesinde etkisi kanıtlanmış olarak normale göre 7 kat hızlı yağ yakar.

Ketojenik Efervesan Tablet Sağlık Açısından Sorun Yaratır mı?

Ketojenik efervesan tabletler, kesinlikle bir uzman kontrolünde kullanılmalıdır. İçeriğinde bulunan maddelere karşı alerjisi olanların kullanmaması gereken bu tabletler, kullanılmadan önce de bir uzmana danışılmalı ve uzmanın belirleyeceği dozajda kullanılmalıdır. Aksi durumlar da öngörülemeyen sonuçlara neden olabilir. Fakat genel olarak sağlığa olumsuz etkileri bulunmamaktadır.

Ketojenik Beslenme

Ketojenik beslenmede makarna, un, ekmek ve pilav gibi besinler yerine balık, zeytinyağı ve tereyağı gibi besinlerle yapılan beslenme türüdür.

Ketojenik Diyet Türleri

Ketojenik diyetin çeşitli türleri vardır. Bunlar standart ketojenik diyet, yüksek proteinli ketojenik diyet ve hedefli ketojenik diyettir. Standart ketojenik diyette çok düşük karbonhidrat, orta protein ve yüksek yağ oranları bulunur. Hedefli ketojenik diyette antrenman eşliğinde yapılan diyettir. Karbonhidrat oranı yapılan egzersize göre ayarlanır. Yüksek proteinli ketojenik diyette ise yağ oranı çok yüksek karbonhidrat oranı çok düşüktür.

Ketojenik Diyette Tercih Edilen Besinler

Ketojenik diyette bol su tüketilmesi gerekmektedir. Ketojenik diyette tüketilmesi gereken besinler; kırmızı et, jambon, sosis, tavuk, biftek, hindi, ton balığı, somon, alabalık, yumurta, ıspanak, sızma zeytinyağı, hindistancevizi yağı, tereyağı, keçi peyniri, brokoli, krem peyniri, mozerella, kekik, maydanoz, kaşar peyniri, süs lahanası, marul, brüksel lahanası, kimyon, ceviz, fındık, keten tohumu, sade yoğurt, avokado, fesleğen, kiraz, biberiye, kişniş, tarçın, limon, tuz, ahududu, domates, biber, çile, kızılcık, dut, soğan, yeşil sebzeler ve baharatlar vs gibi besinler kullanılabilir. Deniz ürünleri potasyum, selenyum ve B vitamini bakımından zengin olduğu için ketojenik diyetin olmazsa olmaz besinleridir.


Yorumlar

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan 4.7 / 5. Toplam oy sayısı: 6

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Ebru Şahiner Hakkında

Ebru Şahiner

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Teori ve Pratikte Diyetetik Yaklaşımlar Eğitimi aldım. Beslenme programları, obezite ile mücadele, diyabet hastalığı tedavisi üzerine çalışmalar yaptım.