«
  1. Ana sayfa
  2. Zayıflama
  3. Kekik Suyu İle Zayıflama

Kekik Suyu İle Zayıflama

Kekiğin Faydaları

Mutfakta aroma vermek için sıklıkla kullandığımız kekiğin zayıflatıcı özelliği olduğunu biliyor muydunuz? Kekik suyu ile zayıflama doğal yöntemler arasında en çok kullanılan yöntemlerdir. Doğa insan sağlığı için birçok farklı madde ve bitkiye ev sahipliği yapar. Kekikte bu bitkilerden biridir. Birden fazla faydası olan kekiği her alanda kullanmanız mümkündür. Et yemeklerinin eşsiz lezzeti kekikten gelirken zayıflama için yağ yakımı da yine kekiğin içinde bulunan maddelerden gelir. Bu faydalı bitkiyi sağlık için kullanmak hastalıkları önlemede çok önemlidir.

Kekiğin Faydaları

Kekik içerdiği zengin mineral ve antioksidan maddelerden dolayı sağlık için önemli bir bitkidir. Hazımsızlık ve şişkinlik sorunlarına iyi gelerek sindirim sistemini düzenler. İçerdiği antiseptik maddeler ağız ve diş sağlığını korur. Bakterileri yok edici özelliği sayesinde hijyen sağlar. Gargara yaparak fayda sağlayabilirsiniz. Kekik içinde thymol isimli antioksidan madde barındırır. Bu madde hücre zarının korunması ve yenilenmesi için çok önemlidir. Sivilcelerin tedavisinde sıklıkla denenir ve faydalı olur. Cildi düzenler. Kekik yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo vermeyi hızlandırır. Ağrıların giderilmesinde çok önemlidir. Özellikle adet ağrılarının yok edilmesinde bir bardak kekik çayı çok iyi gelir.

Kekik Besin Değeri

Kekik aromalı bir bitki olduğu için çok keskin bir tadı vardır. Kalori değeri yok denecek kadar azdır. Kaloriden ziyade içinde vitamin ve mineralleri barındır. 2 çay kaşığı kekik lif ihtiyacınızın bir bölümünü karşılamanızı sağlar. İyi bir kalsiyum ve potasyum deposudur. Ayrıca içinde A, E ve K vitaminlerini barındırır. Kekiğin tadı aromalı ve acı olduğu için kekik çayı veya kekik suyu yaparken diğer besinlerden yardım almanız gerekir.

Kekik Çayı Nasıl Demlenir?

Kekiği kilo vermek için kullanacaksanız her gün düzenli olarak tüketmeniz gerekir. Kilo vermenize yardımcı olan kekik çayı hazırlamak için sıcak suya ihtiyacınız olacaktır. Püf noktası ise kekik çayını kesinlikle kaynatmayın. Demleme yaparak kullanın. Her gün bir fincan içmeniz size fayda sağlar. Spor yapmadan önce için ve spora başlayın. Bir fincan sıcak suyun içine 2 çay kaşığı kekik atın ve demleyin. Demleme yaparken ağzını kapatın ki kekiğin içinde bulunan yararlı yağlar uçmasın. Daha sonra süzün ve içine bir çay kaşığı bal katıp karıştırın. Bu enfes çayı her gün düzenli olarak için. Kilo vermenize yardımcı olacağı gibi diğer faydaları nedeniyle de sağlığınızı koruyacaktır.

Kaç Kilo Verdirir?

Kekik suyu ile kilo vermek istiyorsanız sadece kekik suyu içmeniz yetmez. Kekik suyu içerken istediğiniz her şeyi yemeniz ancak kilo aldırır. Kekik suyu içerken diyet yapmanız ve diyete ek olarak da spor yapmanız gerekir. Çünkü kilo verme süreci bir bütündür ve bu süreçte her ayrıntının önemi vardır. Kekik suyu ile kilo verirken her bünye ve metabolizma farklı tepki verir. Herkesin metabolizma hızı farklıdır. Diyet, spor ve kekik suyu ile bir ay içinde 7 kilo vermek mümkündür. Hem kilo vererek estetik olarak güzelliğe sahip olur, hem de kekik suyunun diğer faydalarından yararlanabilirsiniz.

Nasıl Kilo Verdirir?

Kekik kilo vermek için kullanıldığı zaman birden fazla fayda sağlayarak sağlığa olumlu etki yapar. Kilo verme işini metabolizmayı hızlandırarak yapar. Metabolizmanız hızlıysa kilo verme süreciniz daha hızlıdır. Kan dolaşımı artar. Sindirim sistemi düzenli çalıştığı için daha kolay yağ yakar. Kekik suyu veya çayını içerken aç karnına içiniz. Günde en fazla bir fincan tüketiniz. Daha fazla tüketmek mide bulantısına neden olur. Sade kekik suyuna aroma katarak lezzetli bir tat elde edebilirsiniz.

Kekik Suyunu Kimler Dikkatli Kullanmalı

  • Reflüsü olanlar,
  • Kekiğe karşı alerjisi olanlar,
  • Kolit rahatsızlığı olanlar,
  • Gebe ve Emzirme döneminde olanlar,
  • Kekik suyu kan akışını hızlandırdığı için 2 hafta içinde ameliyat olacak kişiler.

Kekik Suyunun Etkileri

  • Kekik suyu ile gargara yapıldığında ağız içi yaralarına etkin bir çözüm olur,
  • Yüksek kolestrolün düşmanıdır,
  • Vücudunuzun yağ yakımında yardımcı olur,
  • Astıma ve öksürüğe iyi gelir,
  • Mide üşütmesine iyi gelir,
  • Kekik suyu antiseptik özelliğe sahiptir ,
  • Ağız kokusunu bastıracak kadar yoğun bir tada sahiptir bu yüzden ağız bakımı için kullanılabilir,
  • Kabızlık önler,
  • Tansiyon dengeler,
  • Balgam söktürür ,
  • Şekeri düşürür,
  • Kekik iyi bir antioksidan olduğu için vücut direncini arttırır,
  • Saç köklerini güçlendirir ,
  • Adet dönemi adet sancılarını hafifletir.
Yorumlar

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan 4.6 / 5. Toplam oy sayısı: 83

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Ebru Şahiner Hakkında

Ebru Şahiner

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Teori ve Pratikte Diyetetik Yaklaşımlar Eğitimi aldım. Beslenme programları, obezite ile mücadele, diyabet hastalığı tedavisi üzerine çalışmalar yaptım.