«
  1. Ana sayfa
  2. Zayıflama
  3. İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürleri

İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürleri

Zayıflamak isteyen kişilere doktorların tavsiye ettiği en etkili yöntemler doğal yöntemlerdir. Bu doktorlar arasında en başarılı olanlardan bir tanesi İbrahim Saraçoğlu ise, birçok zayıflama kürü ile kişilerin zayıflamasına büyük katkıda bulunmayı başarmaktadır. Peki, İbrahim Saraçoğlu zayıflama kürleri nelerdir kısaca bir göz atalım.

Maydanoz Kürü ile Zayıflama

Maydanoz, vücut içerisinde yer alan fazla suyun uzaklaşmasını sağlamaktadır. Vücut içerisinde fazla su bulunmasının birçok sebebi yer almaktadır. Bunlara bazı bitki çayları iyi gelmekte, fakat suyun tamamen uzaklaşmasına pek bir fayda sağlayamamaktadır. Bu yüzden dolayı maydanoz vücuttaki suyun tamamının uzaklaşmasını sağlayan önemli bir kür olarak karşımıza çıkar.

maydanoz kürü

Malzemeler:

Yarım demek olacak şekilde maydanoz

1 adet limonun suyu

1 su bardağı su

Yapılışı

Bol su ile beraber yıkanmış olan maydanoz robotun içerisine konur. Üzerine limon suyu ve bir su bardağı su eklenerek güzelce karıştırılır. Elde edilen kür kahvaltıdan önce sabahları 15 gün sürecek şekilde tüketilmelidir. (Bu küre daha sonradan devam etmek isterseniz, biraz ara verip birkaç gün sonra tekrardan başlayabilirsiniz)

Tilya Kürü ile Zayıflama Yolları

İbrahim Saraçoğlu’nun en sevdiği kürler içerisinde yer alan tilya kürü, minimum süre içerisinde kişilerin kilo vermesini ve bununla orantılı olarak metabolizmalarının da dengeye girmesini sağlamaktadır.

Malzemeler

Ihlamur

Kuşburnu ve Altın otudur

Yapılışı

En az yirmişer gram olmak koşulu ile ıhlamur ve kuşburnu alınır ve en az on gram kadarda altın otu ile beraber bir kap içerisinde karıştırılır. Daha önceden bir litre su kaynatılır ve malzemelerin hepsi sıcak suyun içerisine ilave edilerek kaynatmaya devam edilir. Kür iyice kaynadıktan sonra rengini vermeye başlayacaktır. Rengini verdiğinden emin olduğunuzda demlenmeye almalısınız. Ardından kürü bir şişeye boşaltıp ılık haldeyken içebilirsiniz.

Lahana Kürü

Bir haftalık olarak adlandırılan zayıflama diyeti olan lahana kürü, yaklaşık on kilo kadar bir kilo kaybınızın olmasını sağlamaktadır.

lahana kürü

Malzemeler:

Yarım litre su

4 tane lahana yaprağı

yarım demet maydanoz

2 yemek kaşığı limonun suyu

Yapılışı

İçme suyunun içerisinde lahanaları fazla parçalara bölmeyecek şekilde kaynatın. Üzerine maydanozları ilave edip biraz daha kaynatın ve 5-6 dakikayı geçmeden kaynatma işlemine son verin. İşlem bittikten sonra suyu güzelce süzün ve bu suyu günün farklı dilimlerinde tüketmeyi denetin. Dilerseniz tüketmeden önce içerisine limon suyu da ekleyebilirsiniz.

Hibisküs Nedir?

Faydaları saymakla bitmeyen bu eşsiz bitki genelde sıcak olan bölgelerde yetişen güle benzerliği ile dikkat çeken bir bitki türüdür. Orta ve Güney Amerika’da yetişen hibiküsün ana vatanı Karayip adaları olarak belirtilmektedir. Günümüzde ise hemen hemen her yerde yetiştirilen hibisküs bitkileri içerisinde barındırdıkları yoğun magnezyum, demir, malik asit ve C vitamini açısından son derece zengin bir bitki olarak tüketilmektedir.

Hibisküs Bitkisinin Faydaları Nelerdir

  • Vücudun yağlanmasını engeller,
  • Bağırsakları temizler,
  • Kan basıncını düzenler,
  • Yüksek kolesterolü düşürür,
  • Kan damarlarını güçlendirir,
  • Karaciğeri korur,
  • Sindirim sistemini güçlendirir,
  • Diyabeti önler,
  • Bağırsak parazitlerinin oluşmasını engeller,
  • Kalbe iyi gelir,
  • Bağışıklığı güçlendirir,
  • Böbrek taşlarını eritir,
  • Soğuk algınlığına iyi gelir,
  • Enfeksiyonlardan korur,
  • C vitamini açısından zengindir,
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Hibiskus, kan basıncının dengelenmesini sağlıyor, özellikle yüksek kan basıncının, yani yüksek tansiyonun önüne geçiyor.
  • Bu özelliğiyle kötü kolesterole meydan okuyor, yükselen kolesterolün dengelenmesini sağlıyor.
  • Kan basıncını dengelemesi sayesinde uzun vadede oluşabilecek kalp ve damar hastalıklarının da önüne geçiyor, kalp sağlığımızı koruyor.
  • İçindeki bolca C vitamini sayesinde güçlü antioksidan özellikler gösteriyor, kış hastalıklarına karşı vücudumuzu koruyor.
  • Var olan öksürük, burun akıntısı gibi hastalık belirtilerinin ve grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıkların hızla iyileşmesini sağlıyor.
  • Güçlü antioksidan özellikleri sayesinde akciğer ve mide kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı vücudumuzu koruyor.
  • Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek oluyor. Hazımsızlık, gaz sancısı gibi problemlerin hızla çözülmesini sağlıyor.
  • Bağırsakların da sağlıkla çalışmasına destek veren hibiskus, bu sayede kabızlık probleminin de hızla çözülmesine yardımcı oluyor.
  • Vücutta, özellikle iç organlarda oluşabilecek aşırı yağlanmanın önüne geçiyor.
  • Çay olarak tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olduğu biliniyor.
  • Mantar oluşumunu engellediği de bilinen faydaları arasında yer alıyor. Antibakteriyel özellikleri sayesinde cildimizi bu zararlı oluşumlardan koruyor.
  • Antioksidan özelliklerinin beynin sağlıkla çalışmaya devam etmesine de destek olduğu biliniyor, özellikle hafızayı güçlendiriyor.
  • Bu özelliği sayesinde motivasyonu artırma konusunda da oldukça etkili olduğu biliniyor.

Hibisküs Çayı Tarifi

Kurutulmuş hibisküs bitkisinden elde edilen yapımı oldukça kolay olan çay zayıflama için tüketilmektedir.Bu bitki ile zayıflamanın mümkün olduğu ifade edilmektedir. Bunun için iki çay kaşığı kuru hibiskus çayını bir bardak su içinde ortalama beş dakika beklettikten sonra demleyerek ve süzerek içilmesi sağlanmalıdır.

Çay içerisine tatlandırmak için bal ilavesi de yapılabilmektedir. Daha leziz ve keyifli bir tat için yapılan ilavelerden sonra çayı rahatlıkla tüketmek mümkündür. Hibisküs çayının yüksek oranlarda demir mineralleri içerdiği bilinmektedir. Barındırdığı demir mineralleri sayesinde vücutta bulunan demir eksikliği ve kansızlık gibi şikayetlerin giderilmesi de mümkün olmaktadır. Kansızlık ve demir eksikliği yaşayan kişilerin kilo vermeleri zor olacağından takviye alarak kilo kaybetmeleri daha kolay olmaktadır.

Çay tüketimi sayesinde çay içinde bulunan C vitamini yağ yakımını hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Sindirimi kolaylaştıran çayın vücutta bulunan ödemi atması, şişkinliği azaltması söz konusu olmaktadır.

Hibisküs çay, roselle çiçeğinin kırmızımsı veya koyu macenta renkli kalitelerinden infüzyon olarak yapılan bitkisel bir çaydır. Hem sıcak hem de soğuk tüketilir. Turta, kızılcık benzeri bir tada sahiptir.

Yorumlar

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan 4.3 / 5. Toplam oy sayısı: 233

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Ebru Şahiner Hakkında

Ebru Şahiner

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Teori ve Pratikte Diyetetik Yaklaşımlar Eğitimi aldım. Beslenme programları, obezite ile mücadele, diyabet hastalığı tedavisi üzerine çalışmalar yaptım.