«
  1. Ana sayfa
  2. Sağlıklı Tarifler
  3. Hibisküs Nedir? İbrahim Saraçoğlunun Hibisküs Çayı Tarifi

Hibisküs Nedir? İbrahim Saraçoğlunun Hibisküs Çayı Tarifi

Hibisküs bitkisi halk arasında pek çok hastalığa şifa olduğu düşünülen ve güle benzerliği nedeni ile Mekke Gülü olarak tanımlanan şifalı bir bitkidir. Şifa kaynağı olan bitki yanı sıra zayıflamak için de kullanılmaktadır. Peki Hibisküs nedir? Gerçekten hibisküs ile zayıflamak mümkün mü?

Faydaları saymakla bitmeyen bu eşsiz bitki genelde sıcak olan bölgelerde yetişen güle benzerliği ile dikkat çeken bir bitki türüdür. Orta ve Güney Amerika’da yetişen hibiküsün ana vatanı Karayip adaları olarak belirtilmektedir. Günümüzde ise hemen hemen her yerde yetiştirilen hibisküs bitkileri içerisinde barındırdıkları yoğun magnezyum, demir, malik asit ve C vitamini açısından son derece zengin bir bitki olarak tüketilmektedir.

Rahatlatıcı özelliği olan ve birçok hastalığa iyi gelen bitkiler şifa olması açısından da yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Çay yerine tüketilebilen bir bitki olan hibiküs doğal bir antibiyotik olarak kullanılmaktadır. Hibisküs bitkisinin bir ay süresince günde iki bardak çay şeklinde tüketilmesi halinde kötü kolestrol, trigliserit, LDL gibi düzeylerde önemli ölçülerde düzelme kaydedildiği gözlenmiştir. Peki hibisküs ile zayıflamak mümkün mü? kesinlikle mümkün. Sindirimi hızlandırıcı ve metabolizmayı arttırıcı etkisi ile yağ yakımını arttıran bitki ile zayıflamak mümkündür.

Hibisküs Bitkisinin Faydaları Nelerdir

Sıcak iklimlerde yetişen ve birçok rahatsızlığa iyi gelen hibisküs bitkisinin pek çok faydası bulunmaktadır. Bunlardan bahsetmek gerekirse:

  • Vücudun yağlanmasını engeller,
  • Bağırsakları temizler,
  • Kan basıncını düzenler,
  • Yüksek kolesterolü düşürür,
  • Kan damarlarını güçlendirir,
  • Karaciğeri korur,
  • Sindirim sistemini güçlendirir,
  • Diyabeti önler,
  • Bağırsak parazitlerinin oluşmasını engeller,
  • Kalbe iyi gelir,
  • Bağışıklığı güçlendirir,
  • Böbrek taşlarını eritir,
  • Soğuk algınlığına iyi gelir,
  • Enfeksiyonlardan korur,
  • C vitamini açısından zengindir,
  • Kilo vermeye yardımcı olur.

Tüm bu faydalar değerlendirildiğinde hibisküs ile zayıflamak mümkün mü? sorusuna evet şeklinde cevap vermek mümkündür.

İbrahim Saraçoğlu’nun Hibisküs Çayı Tarifi

Kurutulmuş hibisküs bitkisinden elde edilen yapımı oldukça kolay olan çay zayıflama için tüketilmektedir. Bu bitki ile zayıflamanın mümkün olduğu ifade edilmektedir. Bunun için iki çay kaşığı kuru hibiskus çayını bir bardak su içinde ortalama beş dakika beklettikten sonra demleyerek ve süzerek içilmesi sağlanmalıdır.

Çay içerisine tatlandırmak için bal ilavesi de yapılabilmektedir. Daha leziz ve keyifli bir tat için yapılan ilavelerden sonra çayı rahatlıkla tüketmek mümkündür. Hibisküs çayının yüksek oranlarda demir mineralleri içerdiği bilinmektedir. Barındırdığı demir mineralleri sayesinde vücutta bulunan demir eksikliği ve kansızlık gibi şikayetlerin giderilmesi de mümkün olmaktadır. Kansızlık ve demir eksikliği yaşayan kişilerin kilo vermeleri zor olacağından takviye alarak kilo kaybetmeleri daha kolay olmaktadır.

Çay tüketimi sayesinde çay içinde bulunan C vitamini yağ yakımını hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Sindirimi kolaylaştıran çayın vücutta bulunan ödemi atması, şişkinliği azaltması söz konusu olmaktadır.

Yorumlar

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan / 5. Toplam oy sayısı:

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Ebru Şahiner Hakkında

avatar

Ebru Şahiner

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Teori ve Pratikte Diyetetik Yaklaşımlar Eğitimi aldım. Beslenme programları, obezite ile mücadele, diyabet hastalığı tedavisi üzerine çalışmalar yaptım.