«
  1. Ana sayfa
  2. Sağlıklı Tarifler
  3. Ender Saraç Acı Kahve Çayı ile Yaza Formda Girin!

Ender Saraç Acı Kahve Çayı ile Yaza Formda Girin!

Ender Saraç Acı Kahve Çayı

Acı kahve çayı, Dr. Ender Saraç’ın tarifini verdiği ve kış aylarında kilo vermenize yardımcı olacak bir tür zayıflama çayı diyebiliriz. İsminden de anlaşılacağı üzere içerisinde acı, kahve ve çay barındıran bu tarif, metabolizmayı hızlandırıp yağ yakmanıza yardımcı oluyor.

Malum kış ayları geldiğinde vücut kendini koruyabilmek adına daha fazla yağ tutuyor. Bu da doğal olarak kilo almanıza ve fit görüntünüzden uzaklaşmanıza neden oluyor. Beslenmenize dikkat ediyor ve aynı zamanda spor yapıyor olsanız dahi bazen vücut ödem tutabiliyor. İşte Dr. Ender Saraç’ın kahveli acı çay tarifi hem vücudunuzdaki ödemi atmanızı sağlıyor, hem de bölgesel yağlanmaları yok ediyor.

Kilo verdirici etkisinin yanında gün içerisinde enerji dolu olmanızı da sağlayan acı çay, uygulaması ve hazırlaması oldukça basit bir tarife sahip. Dr. Ender Saraç ve eşi Benan Saraç bu kadar enerjik olmalarının ve kış aylarında kilo alımının önüne geçme konusunda acı kahve çayı tüketmenin oldukça etkili olduğunu söylüyorlar.

Ender Saraç acı çay konusunda, günde en fazla 2 fincan tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. İçerisinde yüksek miktarda kafein barındırdığı için kalbi zorlayabilir ve çarpıntıya sebep olabilir. Bu kahveyi içmeden önce içerisinde bulunan herhangi bir besine alerjiniz olup olmadığını da kontrol ettirmenizi tavsiye ediyor. Kahveli acı çayı, mide ülseri olan kişilerin uygulamaması tavsiye ediliyor. Bu nedenle bu çayı tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmayı unutmayın.

Çay hakkında genel bilgileri verdiğimize göre Ender Saraç’ın acı çay tarifini verebiliriz. Unutmayın ki tarif günde en fazla 2 fincan tüketilmeli ve acı kahve çayının etkisini görebilmek için en az 3 hafta tüketmeniz gerekiyor.

kahveli acı çay ender saraç

Ender Saraç Acı Kahve Çayı Tarifi

Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  • 2-3 dilim taze zencefil
  • Yarım tatlı kaşığı acı pul biber

Hazırlanışı:

  • Eğer evinizde varsa French Press, yoksa süzgeçli herhangi bir çay demleme aletinin içerisine malzemeleri koyuyoruz.
  • Bir yandan kettle’da sıcak su kaynatıyoruz.
  • Malzemelerin üstüne sıcak suyu ekliyoruz
  • 4-5 dakika kadar demlenmeye bırakıyoruz.
  • Acı kahve çayı artık içmeye hazır, afiyet olsun.
Yorumlar

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan / 5. Toplam oy sayısı:

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Ebru Şahiner Hakkında

avatar

Ebru Şahiner

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Teori ve Pratikte Diyetetik Yaklaşımlar Eğitimi aldım. Beslenme programları, obezite ile mücadele, diyabet hastalığı tedavisi üzerine çalışmalar yaptım.