Zayıflama

Elma Sirkesi İle Zayıflama

Sirkenin faydası sayılamayacak kadar çoktur. Elma sirkesi içeriğinde magnezyum, demir, potasyum, fosfor ve florin bulundurur. Doğal bir antiseptiktir. Cilt, saç, mideye ve vücudun birçok bölgesine faydası vardır. Sadece salatalarda soslara değil kişisel bakımda her alanda kullanılmalıdır. Kullanılacak sirkenin organik olmasına dikkat edilmelidir.

Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

  • Boğaz ağrısına iyi gelir.
  • Ağız kokusunu giderir.
  • Siğil tedavisinde kullanılır.
  • Diş lekelerini giderir.
  • Ayak kokusunu yok eder.
  • Mide rahatsızlıklarını tedavide yardımcıdır.
  • Kan şekerini düzene sokar. Dolayısıyla diyabet hastalarına faydası vardır.
  • Tansiyona iyi gelir.
  • Pamuk vasıtasıyla koltuk altına uygulandığında ter kokusunu giderir.
  • Sirke ile yapılan masaj ile yorgunluğun giderilmesi sağlanır.
  • Sindirime faydası vardır.
  • Vücut pH’ını dengeler.
  • Güneş yanıklarına faydası vardır.
  • Morlukları azaltır.
  • Soğuk algınlığını önler.
  • Akne sorunları giderir, cilde bakım yaparak yumuşacık ve pürüzsüz olmasını sağlar.
  • Saçlara parlaklık kazandırır.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Hıçkırığı geçirmeye yardımcıdır.
  • Karın şişliği ve bağırsak sorunlarından kaynaklı uyku problemlerini giderir.
  • Ev temizliğinde kullanılır. Evin steril, yüzeylerin parlak olmasını sağlar.
  • Kötü kokuları yok eder.
  • Kilo vermeye yardımcıdır.

Elma Sirkesinin Kilo Vermeye Etkileri Nelerdir?

Barındırdığı asetik asit sayesinde elma sirkesi, metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca iştah kapatma özelliği bulundurduğundan kilo vermeye yardım eder.

Elma sirkesinin en merak edilen ve araştırılan özellikleri arasında kilo vermeye olan etkisi vardır. Eski zamanlarda Mısırlılar tarafından uygulanan bu yöntem günümüze kadar taşınmıştır. Doğru şekilde ve düzenli kullanımda gözle görülür sonuç elde edilir.

Elma Sirkesi İle Kilo Vermek İçin Kullanılacak Tarifler Nelerdir?

Bir bardak suyun içine bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal konularak karıştırılır ve tüketilir. Sabahları aç karnına tüketilmelidir.

Demlenmiş papatya çayının içine bir yemek kaşığı konarak tüketilebilir. Akşam yatmadan ve sabahları kahvaltıdan önce tüketilebilir.

Sabah aç karnına bir bardak suyun içine takviye edilen elma sirkesinin tüketilmesi de zayıflatıcı etkiye sahiptir.

Kekreyemiş Tozu

Yapılacak elma sirkesi tarifleri ile birlikte günde en az yarım saat yürüyüş yapmak, 2 litreden az su içmemek, egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yağlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmak gerekecektir. Bu öneriler dikkate alınıp uygulandığında ve düzenlilik sağlandığında gözle görülür derecede incelik sağlanacaktır.

Dikkat edilmesi gereken hususlardan biri, elma sirkesini sade kullanmamak gerektiğidir. Evde yapımı mümkünse ev yapımı elma sirkesi kullanmak, mümkün değilse organik elma sirkesi kullanmak yapılacak kürlerin fayda vermesi açısından doğru olacaktır.

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan 4 / 5. Toplam oy sayısı: 88

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Daha Fazla Göster

Ebru Şahiner

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Teori ve Pratikte Diyetetik Yaklaşımlar Eğitimi aldım. Beslenme programları, obezite ile mücadele, diyabet hastalığı tedavisi üzerine çalışmalar yaptım.

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı