«
  1. Ana sayfa
  2. Beslenme
  3. Diyet Bisküvi Nedir ? Nasıl Yapılır ?

Diyet Bisküvi Nedir ? Nasıl Yapılır ?

Diyet Kurabiye Nasıl Yapılır

Fast food türü beslenmekten masa başı işlerden makineleşen yaşamdan dolayı bir dünya problemi haline gelmiş olan fazla kilolar, insanları hayati risklere sokuyor yaşantılarını kısıtlıyor hayattan zevk almaya engel olabiliyor. Yokuş çıkarken zorlanan hatta çıkamayan, yürürken nefes nefese kalan insanların sayısı gün geçtikçe artıyor.Hal böyle olunca insanlar diyetlere yöneliyor fakat diyetler doyurucu olmuyor ve dayanamayıp yemek yemeye devam edenler oluyor.

Diyet Kurabiye Tarifi

Diyet Bisküvi Nedir ?

Diyete yapanların vazgeçilmezi olan diyet bisküvi düşük kalorili doyurucu bisküvidir. Diyetteyken aç kalmaya dayanamayanlar, ağzı bir şeylerle oyalanmadan durmayanlar ve tatlı bir şeyler yemeye ihtiyaçları olan ve diyet yapanlar için bire bir olan diyet bisküvisi diyetisyenler tarafından tavsiye edilmektedir. Muzlu, çikolatalı, limonlu aromalara sahip olan diyet bisküvileri oldukça da lezzetlidir. İçeriği doğaldır gönül rahatlığıyla tüketilebilir katkı maddesi bulunmamaktadır.

Diyet Kurabiye

Diyet Bisküvisini Evde Hazırlamak İçin Malzemeler

  • 2 adet muz,
  • 2 su bardağı yulaf ezmesi,
  • 1 adet yumurta,
  • Yarım çay bardağı yağsız süt,
  • 1 tatlı kaşığı kakao,
  • 1 çorba kaşığı bal,
  • 1 kase iri çekilmiş ceviz,
  • 1 tatlı kaşığı tarçın,
  • 1 tatlı kaşığı toz zencefil,

Diyet Bisküvi Evde Hazırlanışı

İlk öncelikle derin bir karıştırma kabının içinde soyduğunuz  muzları çatalla iyice ezin. Üzerine yumurtayı, yulaf ezmesinin yarısını, sütü, kakaoyu, iri çekilmiş cevizin yarısını, tarçın, bal ve zencefili ilave edip iyice karıştırın. En son kalan yulaf ezmesi ve iri çekilmiş cevizi ekleyip bir süre daha karıştırın. Bu işlemden sonra karışımı 1 saat kadar bekletin.

1 saat sonunda fırınınızı 180 dereceye ayarlayıp, fırın tepsinize yağlı kağıdı sererek karışıma yer ayarlayın. Karışım koyu bir kıvam almışsa doğru yoldasınızdır, eğer kıvamı sulu gibi geldiyse biraz daha yulaf ezmesi ilave edebilirsiniz. Karışımdan 1 çorba kaşığı alıp tepsiye koyun ve isteğinize göre şekillendirmeye başlayın.

Karışımı bu şekilde tepsiye dizdikten sonra 180 derece ısınmış fırında 15 dakika kadar pişirin. Fırından çıkardıktan sonra ilk sıcaklığının geçmesini bekleyin ve atıştırmalık kurabiyelerinizi tabağa alıp servis edin.

Yorumlar

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan 5 / 5. Toplam oy sayısı: 1

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Ebru Şahiner Hakkında

Ebru Şahiner

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Teori ve Pratikte Diyetetik Yaklaşımlar Eğitimi aldım. Beslenme programları, obezite ile mücadele, diyabet hastalığı tedavisi üzerine çalışmalar yaptım.