Ebru Şahiner Hakkında

Ebru Şahiner

Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Teori ve Pratikte Diyetetik Yaklaşımlar Eğitimi aldım. Beslenme programları, obezite ile mücadele, diyabet hastalığı tedavisi üzerine çalışmalar yaptım.
  • 0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır? Öneriler

    0 Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır? Öneriler

    Kişiye özel diyet programları arasında en çok tercih edilen ve inanılarak yapılan diyet kan gurubuna göre yapılan diyettir. Fiziki fonksiyonlar kişinin metabolizması ile alakalı sistemleri...

  • Diyet Salata Tarifleri

    Diyet Salata Tarifleri

    Yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde fazla kilolardan kurtulmak için birçok farklı diyet tarifleri uygulanıyor. Ramazan ayının da içinde olduğumuz göz önünde bulundurulursa uzun bir açlığın...

  • Bo Diyet Çorbası Nedir?

    Bo Diyet Çorbası Nedir?

    Düşük kalorisi ve uzun süreli tok tutucu etkisi ile diyetisyenler tarafından da önerilen Bo Diyet Çorba, bitkisel bir gıda takviyesidir. Zengin besin içeriği sayesinde vücudun...

  • Diyet Bisküviler Nelerdir?Nasıl Yapılır?

    Diyet Bisküviler Nelerdir?Nasıl Yapılır?

    Hem yapılacak olan diyeti bozmayacak hem de sağlıklı beslenip kişileri zinde tutacak olan diyet bisküviler – nasıl yapılır sorusunun cevabı aşağı yer almaktadır. Yulaflı ve...

  • İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürleri

    İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürleri

    Zayıflamak isteyen kişilere doktorların tavsiye ettiği en etkili yöntemler doğal yöntemlerdir. Bu doktorlar arasında en başarılı olanlardan bir tanesi İbrahim Saraçoğlu ise, birçok zayıflama kürü...

  • Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

    Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

    Kilo vermek isteyen kişilerin oldukça merak ettiği Akdeniz diyeti sağlıklı bir şekilde zayıflama imkanı sağlar. Aynı zamanda hastalıkları önleyerek, tedavi eder. Oldukça merak edilen Akdeniz...

  • Matcha Çayı Nasıl Yapılır? Nasıl Hazırlanır?

    Matcha Çayı Nasıl Yapılır? Nasıl Hazırlanır?

    Metebolizmasını hızlandırmak isteyenler için oldukça etkili bir içecek olan bir matcha çayının yapımı da kolaydır. Matcha çayı çay olarak içilmesinin yanı sıra ayrıca dondurmalarda, yaş...

  • Kilo Endeksi Hesaplama Nedir Nasıl Yapılır?

    Kilo Endeksi Hesaplama Nedir Nasıl Yapılır?

    Yetişkin olan insanların kilo ve boylarının orantılarını hesaplayan bir çizelgedir. İnsanların kilo oranlarının normal olup olmadığını kontrol etmektedir. Kilo Endeksi Hesaplama kişinin sabit boy ve...

  • Datça Acıbadem Macunu Nedir? Nasıl Kullanılır?

    Datça Acıbadem Macunu Nedir? Nasıl Kullanılır?

    Sigara içen çoğu kişi sigarayı bırakmak istediğinde birçok kimyasal yola ya da doğal yöntemlere başvurmaktadır. Bu esnada doğal yöntemler arasında Datça acıbadem macunu akılara gelmektedir....

  • Ramazanda Diyet Listesi – Sağlıklı Beslenme Önerileri

    Ramazanda Diyet Listesi – Sağlıklı Beslenme Önerileri

    Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk ile terbiye edilen vücut, genel olarak 11 ayın sultanı olan Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenemediği için farkında...