Hedef: Haftada 2 - 3 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal
Çok sevdiğiniz çikolatadan sizi ayırmayan bir diyet.
BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
1. GÜN
» Devamı |
|
|
|
Hedef: Ayda 4-5 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal
Fazla kilolarınızdan yakınıyor, ancak bir türlü diyet yapamıyorsanız, "çalışma diyeti" tam size göre. Kolayca uyg » Devamı |
|
|
|
Hedef: 6 Haftada 5 kilo.
Günlük kalori: 1400-1450 Kcall
Geçen seneki bikininiz içinde kendinizi çok da iyi hissetmiyor, biraz kilo aldığınızı düşünüyorsanı » Devamı |
|
|
|
Hedef: Haftada 4.5 kilo.
Günlük kalori: 1500 Kcal
Son zamanlarda özellikle Amerika da oldukça sık uygulanan ve haftada 4,5 kg verdirdiği iddia edilen bir diyet: 3 günlük diyet. Bu diyette her g& » Devamı |
|
|
|
